お引っ越し

引っ越しました 

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障害年金の手続き・わたしの場合

障害年金の手続きをしました

生活が安定してきて、少し負荷を掛けられそうだということ、ベーシック・インカムとしての年金があることで症状改善が見込めそうだということ、また単純にお金が足りていないことがあり、申請手続きをしました。

２〜３ヶ月かけて手続きをし（それでも多分早い方です。衝動性が高いのですぐやらないとしんどい）、先日結果の通知をいただきました。

手続きについて幾つかに分けてまとめたので公開します。

※これはあくまでわたし個人の場合です。

手続きの方法や結果の出方、料金、期間、各機関でしてもらえることには、地域性や各機関の方針、当事者の病状で、大きく差があります。

気になることなどは、ご自身の担当の医師やその他支援者・各機関にお問い合わせください。

★基本的に、国民年金・厚生年金は結果が出た後の手続きはありません。私の場合、少し事情があって、結果通知後に手続きがありました。

現在の（この手続に出てきた）支援者さん達はほんとうに、いわゆる「やり手」のようで、ここまでしてもらえるのは珍しいことのようです。曰く「社労士※ついたレベルなのでは？？」とも。

たいへんありがたく思います。

ただ、この手続は非常に大変で、とても障害のある人間がこなせるものではないので、ここまでの支援が「すべての人に、当たり前に」行われるようになって欲しいと思います。

※社会保険労務士のこと（「障害年金」などと検索すると社労士のページがヒットしまくり、障害年金は通りにくい！と刷り込みをされます・・・）。ただし社労士に手続きを依頼すると成功報酬でかなりの額面が飛ぶのでよく考えること・その他使える方法や支援制度がないか検討することをおすすめします。

手続きと整頓

手続きが難しい

最近はいろいろな手続に奔走しております。

そのなかで、「戸籍謄本」と「振込指定の手続き」について特にわーわーとなってしまったので記録しておきます。

１　顔を見て年齢が推測できる多数派さん？

戸籍謄本をとるとき、世帯主の生年月日を書き込まなければならず戸惑いました。

「えーと、おとなで、自分よりおじさんで、おじいさんじゃない気がするんですけど・・・」と言って窓口の人を苦笑させました。

まあ、親の生年月日がわからないという人はたくさんいると思いますのでそれはそれなのですが（ただしそこで頭がパニックになっちゃうのは特性が出ている）、

私は人を見ても年齢が推測できません。

「何歳に見える？」の遊び（？）が本気でできないのです。

基本的にあの遊びは、「大体の年齢はわかっていても、本人がどう言われたいか、みたいなところで多少ずらして言ってじゃれあうものだと思うのですが、まず「大体の年齢」がわからない。

大人、こども、赤ちゃん、老人、ならなんとなくわかるのですが。自分の好き嫌いとか。

大体３０代、とか、４０代、みたいなところがさっぱりピンとこない。

これって発達障害者には多い傾向なのでしょうか？

いわゆる多数派の人ってうまくこの辺を推測できるので、やっぱり顔の機微がとても細かく統合的に理解できる種類の生き物なのだろうなあと思います。スゴイ！

２　意味が理解できないと、書類がぐちゃぐちゃに

銀行の手続きにはたいてい「銀行印（届出印）」が必要です。

普段ATMばかり使っている現代では、わりと誰もが忘れがちなのだろうとは思います。

ただ私は、どうも「銀行印」の意味をよくわかっていなかった、管理の仕方がわからなかったようです。

むしろ、どうしてそういうことって、教えてもらわなくても出来ている人がいるのかが疑問ではあるのですが・・・

私の印鑑についての認識はこうでした。今もわりとこう。

「認印」＝シャチハタでもいい（※）。いいやつでも別に怒られない

「銀行印」＝なんか象牙とかの立派で読めない書体のやつ

追記：※シャチハタではダメな場合が多いそうです。

そりゃ印鑑相違で戻ってくる書類で山ができるわけだよ！

中途半端に子どもの経験のままおとなになって、銀行を使うようになって。

親に甘えながらなんとかやってきて。

そうしてすっぽり抜け落ちた知識のひとつがコレみたいです。

けれど、今回なんとやっと気が付きました！

「銀行届出印は、それを届け出たら、覚えておかなきゃいかん！」

あたりまえの事実がやっと体にしみついた、２６歳、冬。

そういうわけで、きちんと整頓しました。

整頓できたよ！みて！

〈BEFORE〉

ヒドイので加工しています

〈AFTRE〉

きれいになったようにみえないけれど、引き出しが整頓されました。

〈使ったもの〉

　

無印用品のポリプロピレンシリーズ・メイクトレーの中と小。

ポリプロピレンシリーズ大好きです。

それぞれ、パスポート、印鑑、通帳用。

パスポートサイズのメモに、銀行と印鑑をセットにして１ページずつ使うようにします。通帳のトレーに。

（ただしバラバラにしておくことでリスクマネジメント）

これを印刷してトレーの底にはることで、「他のものはマッチングしなくて入れられない

」心理をつきます。元気なときに出力予定。

また、その他のいらないものは捨て、捨てられないものは整頓しました。

また、透明でないポーチになくしたと思っていたものがたくさん入っていたので、透明なものに入れ直しました。見えないものは消滅しやすすぎる・・・でもかわいい袋は好き・・・

さて、おそらく後ほど別の書類が印鑑相違で戻ってくるのは確定なんですが・・・

使っていない通帳と、印鑑のわからないまま使っている口座もなんとかしたい・・・

少しづつ行こうと思います。

これは、病院にも相談予定です。

整頓が誰かの参考になればちょっとうれしい。

ポータブル・癒やしグッズ自作

今日は体調不良を引きずってお休みしております。もりです。

そんななかでもずっとじっとしていることができないので更新しています。

目盛りのあるものやラトルが好きな発達障害者（というか自閉症児かな？）は多いと思うのですが、私もその１人です。

その感覚の一貫で、「水平器」が好きです。

科学的で目盛りっぽくて水の中に丸がふわふわ。水平も図れてなんとなく「道具的」。
たいへん魅力的です。

水平器は基本的にけっこう大きいものですが、ストラップにできるような小さなものもあります。
また、見た目もあまりおさなくなく、大人が持ってもおそらく違和感が少なめです。

そこで、ストラップタイプの水平器を購入し、首から下げられるようにしました。

とても簡単なのに、いい出来で、気に入っています。

今度は、難しいけれど、ミニラトルを首から下げられるようにできないかな、と考えています。

第二弾、できちゃいました。

いちおう２月分ということで・・・

「でこぼこれたー」２、できました

画像からPDFにとびます。

Twitterモーメントも作成してありますのでそちらからさくっと見たい方はどうぞ。

なんだかぽんぽんすすむのが不思議。

そして、でこぼこれたーにいろいろ詰め込んだのでここには書くことがありません。

どうぞ御覧ください。

次回特集に関連した募集

さて、次に考えているのが、「ファッション特集」です。

そのために、ちょっとインスタグラム風の写真をたくさん募集します。

・発達障害（種類問わない）のある人・疑わしい人の服

・真四角の写真が望ましい

です。

例えばこんな感じ：

多少周りのものはどけてくささい。

また、服は畳んでも、靴やコートは無理に全ておさめなくてもよいです。

センスも問いません。

もし工夫やこだわりがあればひとことください。

私のツイッターか、メールより（kaokomori@mail.com)、お願いします。

近況

白い机が思いの外眩しくて、吐き気が出るので使えないことが判明。

日々発見です。

病院にこの誌面をおいてくださることになったり、いろいろとごぞごぞ進行中。

ちょっとお疲れモードですが、なんだか衝動は止まってくれないので、ぼちぼちいきつつまあやりたいことはこの際やってしまおうと思います。ただし衝動買いに注意しながら・・・

自己肯定感の低さはどこからくるのか

「自己肯定感が低い」と改めて指摘を受ける

今日、カウンセリングと診察がありました。

そこで、改めて「前から気になっていたけれど、自己肯定感がとても低い。」と指摘を受けました。

私自身はあまり自覚がなく、自分という存在をうまくとらえていないので、いつもゆらいでいるようなところがあり、ピンときませんが、まあ高いほうではないだろうと思います。

能力の高さと自己評価

心理士さんは「ボクだったら、WAISの結果で全検査IQが１３０あったらもっと「えっへん」ってなるけど、そうでもないんだよね」と言いました。

うーん、そういうものなのか。そのために受けてるわけじゃないし、、という感じです。

でも、たしかに、それなりに出来ることもあって、私が私と他人なら、自己評価の低さを疑問に思う可能性があるでしょう。

そこで考えてみると、どうもその「知的能力の高さ」は、私にとって、これまでデメリットをかなり多く産んできたことが、一因にあるようです。

「普通にしているだけで、なぜか怒られ・妬まれる」

それは、きっとアメリカ人が日本で「英語が話せていいよね」「英語が話せるからって、私達をバカにしないでくれる？私達の気持ち、ちゃんと考えてから英語話してよ。」と、何百回と言われているような感じなのではないかと思います。

私は、出来ないことも多いけれど、出来ることもたくさんあります。

そのひとつで、これまでの人生で多くを占めてきたのが「お勉強」です。

トロくて幼い私が、なぜかお勉強だけよく出来る。

でも、くそまじめですぐに泣く・感情や身体のコントロールがぜんぜんできない。

いわゆる「小中学校の人気者」と真逆の能力のバランスをしています。

そうすると、なぜだか知らないけれど、周囲の人々は、私の発言はいちいち「自慢」に聞こえるようなのです。

私にとっては、当たり前の語彙を使って話していること。

当たり前の論理展開をつなげて楽しんでいる遊びでしかないこと。

それらが、「私達の気持ち考えてよ！」「いちいち自慢しないで」と、攻撃される要素になるようなのでした。

それも、わからなくもないのです。

というか、わかりたくなんかないけれど、わかってしまう。

いっぽう、私の気持ちは、いったいどこへいくのかは、わからないけれど。

とにかく、私にとってのふつうは、自慢なのだ。

かわいくない子どもになって、攻撃されるらしい。「キモイ」らしい。「うざい」らしい。「何いってんのかわかんないから無理」らしい。

それを学習しました。

能ある鷹はなんとやら、なんていうことも言われました。だから、お前なんか大したことない、と。能無しだから自慢してるんだろう、と。

そうじゃない！

私は、普通に、自分らしく、振る舞いたいのに！

じまんなんかしていないのに！

これについては、どうしていいのか、結論が出ていません。

とりあえず、現状も、そういったもやもやを抱え続けていることについては、環境調整ないしは、環境変更が本当は望ましいのだろうけれど・・・というところを少し話し、今日は終了でした。

高IQは、ある種の知的障害だ、と、時折言われます。

MENSA（高IQ集団）会員には、ニートが多いことも言われます。落ちこぼれも。

平均から外れていると言う意味では、IQ７０の苦しみ（とは違うけれど）と、レベルとしてはおなじなのでしょう。

IQが離れていても、話が通じないわけでもないし、IQが近ければ、仲良くなれるわけでもないけれど。

現状、いわゆる”定型発達”でくくられることのある「同質性を好むタイプ」の人間が多い世界では、平均から離れることは、高確率で生きづらさを生むのでしょう。

違いをたんなる違いとして捉えることは、どうやらひどく難しいことのようです。

私にとってもそうかもしれません。

でも、それを絶対に目指したい。あきらめない。

自己肯定感は上がるか？

さて、では、今から自己肯定感は上がるものなのだろうか。いまわたしは、褒められることも多いです。嬉しいです。自分はいいんだな、と感じられます。

けれどもおそらく、幼いころからの積み重ねを今から復元するのは、難しいだろうと思います。

なぜなら・・・

上図のように、基本の土台（肯定を受け入れる器や土台）がきちんと固められていないので、今から自己肯定感につなげるのは、けっこう難しいのではないかと考えました。

ただし、それでも、確実に、ちょっとずつ、踏み固められて、自己肯定感に繋がるんじゃないか？

と、なんとなく思います（思いたい・・・）。

だって、褒められたら、一応、こそばゆくても居心地が悪くても、嬉しくないわけじゃないのだから。

えっへん、とむねをはれるところまでいかなくとも、そこに存在することを否定してしまわぬよう、自分が出来ることのひとつひとつを忘れぬよう、自分を育てたいと思います。

この図については、来週、余裕があれば、診察で「これでよいのか」確認してみようと思います。

自傷の頻度は下がらず平均的な様子で続いています。

そちらも様子見をして、記録をつけるように言われました。

「カバンの中身」出揃いました！

カバンの中身・２

まんぼううちこさん

うちこさんです。

中身は一見多いのに、コンパクトに纏まってすっきり見えます！すごい！

小銭が溜まったら銀行へ持っていけば、おつり計算を気にしなくて済む、というのが面白かったです。なるほど。

ウエットティッシュ、本当は私も持ちたいなあ。

きゃまたそーさん

やはりたくさん入ること・丈夫なことは大切な模様。

持ち物管理が徹底している印象です。

付箋の持ち歩き方がきれい。こまごまとしたアイテムを上手に活用している方です。

※デザインの都合上、あおさんと２in1デザインとなりました。

ｍADDさん 

まってなにこれかっこいい。持ち物の趣味が憧れすぎる。ってなりました。
おしゃれ・・・！おしゃれ・・・！
が！おしゃれの中に随所に見られる「コード絡まり現象」と「だいたい全部ボロボロ現象」が物語るものがあります。予備のトート持つのもすごくわかる・・・
バックパックを使う場合、きんちゃく等を活用すると、取り出しやすいかもしれません。

冊子風にしました！

こちら▶https://docs.com/konoka-moriya/3605

にてPDFでご覧いただけます。

Twitterモーメントにもしています。

表紙、まえがき、あとがきもつけていますので、よろしければ御覧ください。